Een fase in je leven waarin veel gebeurt, je lichaam verandert, stemmingen wisselen, een zoektocht naar wie je bent en wat je wilt. Door aandacht naar je lichaam te brengen, kun je bewust worden van gedachten, gevoelens, emoties en zo dichter bij jezelf komen, meer van jezelf gaan houden. Ook bij hoofdpijn, depressie, faalangst, stress, eetstoornissen.
